Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Liepžiedžių arbatos vartojimas plačiai paplitęs dėl gydomųjų savybių. Dėl šios priežasties, be abejo, liepžiedžių arbata jums buvo rekomenduota gydyti kai kuriuos negalavimus, o taip pat, galbūt, kada nors jūs ją bandėte. Tačiau kiek tai tiesa, kalbant apie gydomąsias savybes?
Iš ekologės Verde norime pabrėžti tas gydomąsias savybes, kurias ištyrė mokslininkai, be to, norime paskatinti atsakingai vartoti liepas, kad būtų išvengta nepageidaujamo poveikio. Jei esate dažnas liepžiedžių vartotojas, negalite praleisti šio straipsnio, kuriame papasakosime viską apie tai liepa, jos savybės, nauda ir kontraindikacijos.
Liepų savybės
Liepa, arba dar vadinama liepa, iš tikrųjų yra grupė apie 30 rūšių genčiai priklausančių augalų Tilia. Dėl gydomųjų savybių jis plačiai naudojamas visame pasaulyje. Jie naudojami užpilais, paruoštais iš jų žiedų ir lapų. Viena iš dažniausiai naudojamų rūšių yra Amerikos tilia var. meksikiečių, Meksikoje kilusi rūšis, ypač auganti didelio aukščio miškuose.
The liepžiedžių veikliosios medžiagos, dėl kurių jis turi specifinių savybių, yra:
- Eteriniai aliejai: geraniolis, eugenolis ir farnezolis.
- Gleivės.
- Flavonoidai: rutosidas ir kvercitosidas.
- Taninai
- Kumarinai.
- Glikozidai
- Rūgštys: kavos ir chlorogeninės.
Įvairių pasaulio šalių natūralioje medicinoje, pavyzdžiui, rytietiškoje medicinoje, daugiausia tradicinėje kinų medicinoje (TCM) ir meksikietiškoje medicinoje, be kita ko, šiam augalui priskiriamos įvairios savybės, padedančios išgydyti įvairias ligas, tokias kaip gastroenteritas, enterokolitas. , kepenų ir inkstų diegliai, be kita ko. Taigi, remiantis natūralia medicina, turinti tūkstančius metų praktiką, rodo, kad liepų ar liepų savybės yra:
- Raminamieji
- Hipotenzija
- Vazodilatatorius
- Diuretikas
- Antispazminis
- Antiseptikas
- Smalsus
- Virškinimo
- Priešuždegiminis
- Detoksikuojantis
- Antireumatinis
- Gydymas
- Antikoaguliantas
- Antioksidantas
- Raminantis
Vietoj to, mokslo bendruomenė, susitelkusi į Vakarų mediciną, tik išbandė jo raminančias ir raminančias savybes, tačiau šio augalo, kaip ir daugelio kitų, tyrimai tęsiami. Kitame skyriuje mes jums pasakysime, kokią naudą duoda šie ypatumai.
Rekomenduojame perskaityti šį kitą straipsnį apie Fitoterapiją: kas tai yra ir kaip naudoti vaistinius augalus?
Liepų nauda
Ankstesnėje dalyje minėjome, kad Vakarų medicinos mokslas įrodė, kad liepžiedžių arbata turi raminančių ir raminančių savybių ir jai priskiriama daug daugiau, kaip įrodė natūrali medicina. Nepaisant to, Kam skirta liepa? Kokią naudą galima gauti iš jo savybių? Mes nurodome, kurie yra pagrindiniai šiame sąraše:
- Sumažinti nerimo lygį.
- Padeda sumažinti stresą.
- Jis padeda atpalaiduoti raumenis ir spazmus.
- Mažina kraujospūdį.
- Jis padeda sumažinti skausmą, ypač reumatinį ir galvos skausmą ar migreną.
- Tai padeda užmigti.
- Pagerina bendrą odos būklę.
- Jis naudojamas virškinimo sutrikimams ir gastritui palengvinti.
- Tai padeda pašalinti susikaupusius skysčius, kurie kartu su daugiau rekomendacijų gali padėti numesti svorio, ir susikaupusius toksinus.
- Padeda išvengti kai kurių koronarinių problemų, tromboembolijos ir aterosklerozės.
- Jis vartojamas peršalimo ir gripo gydymui, ypač nosies užgulimui, gerklės skausmui malšinti, dirginančiam kosuliui ir gerklei išvalyti.
Kaip paruošti liepžiedžių arbatą
Kaip matėme, liepžiedžiai yra puiki natūrali priemonė, kurią galime pasigaminti namuose. Jo naudojimas dažniausiai yra užpilas arba arbata, todėl čia mes jums pasakysime kaip ruošiamas liepžiedžių antpilas. Tačiau, be tokio liepų paėmimo, yra ir kitų būdų, kaip panaudoti liepų savybes, apie kuriuos mes taip pat papasakosime. Paprastai vartojama liepžiedžių arbata arba liepžiedžių užpilas, pagamintas iš augalo žiedynų ar žiedų. Norėdami paruošti šį nuovirą, turite atlikti šiuos veiksmus:
- Paruoškite liepų žiedai sutrinkite juos taip, kad jie atsitrauktų, ir palikite stiklinėje ar dubenyje.
- Įkaitinkite vandenį ir užvirkite.
- Prieš tai sutrintas gėles užpilkite verdančiu vandeniu.
- Uždenkite infuziją ir palaukite maždaug 5-10 minučių.
- Atidenkite antpilą ir filtruokite skystį, atidėdami gėles ir kitus likučius, o skystį palikite. Pasiruoškite! Dabar galite gerti liepžiedžių arbatą.
Kalbant apie proporcijas, rekomenduojama naudoti 30 gramų liepžiedžių 1 litrui vandens, tai būtų maždaug 5 gramai viename puodelyje. Pabaigai įdomus faktas apie liepžiedžių užpilus: priklausomai nuo naudojamos liepų rūšies, galite išsivirti ir arbatos su jos lapais. Žavi!
Kiti liepų vartojimo būdai yra iš liepžiedžių aliejus ir net tabletes arba liepų kapsulės, be kitų pristatymų. Abiejų produktų trūkumas yra tas, kad jų negalima paruošti namuose, kaip tai daroma su užpilais. Aliejus ir tabletės turi būti perkamos vaistinėje arba parduotuvėje, turinčioje teisę prekiauti šio tipo produktais, ir turi būti vartojamos laikantis instrukcijų ant pakuotės ir gydytojo.
Liepų kontraindikacijos
Nors jo savybės suteikia daug naudos, yra keletas liepų kontraindikacijos, kurias turėtumėte žinoti:
- Liepžiedžių arbatos nerekomenduojama gerti, jei tenka vairuoti. Tokiu būdu išvengsite pavojaus savo ir kitų žmonių fiziniam neliečiamumui.
- Šio augalo neturėtų vartoti žmonės, sergantys hipotenzija ar hipertenzija, bet gydomi vaistais ar kitais augalais, kurie mažina kraujospūdį.
- Nei tuo atveju, kai vartojami antikoaguliantai ar preparatai su tokio poveikio augalais.
- Taip pat liepžiedžių arbatos nerekomenduojama gerti sergantiems širdies ligomis.
- Patariama vengti jo vartoti nėščioms moterims.
- Žmonės, kurie yra alergiški bet kuriai jo sudedamajai daliai, neturėtų vartoti šio augalo ar naudoti jo išorėje.
- Taip pat nerekomenduojama jo vartoti žmonėms, kuriems yra tulžies latakų nepraeinamumas.
Bet kokiu atveju, bet ypač šiais atvejais, jūs turite prieš tai pasikonsultuokite su gydytoju pradėti vartoti šį augalą, ypač jei norite jį vartoti reguliariai.
Be to, rekomenduojama patikrinti liepų kilmę. Kartais tai dažnai painiojama su Ternstroemia genties augalais, kurie taip pat paprastai žinomi kaip liepa arba liepa ir kurie gali sukelti apsinuodijimą.
Linden šalutinis poveikis
Atsižvelgiant į tai, kad liepžiedžių arbata ruošiama tiesiogiai su augalo dalimis ir neturime galimybės reguliuoti joje esančių veikliųjų medžiagų kiekio, jos poveikis gali būti įvairus ir netgi neigiamas, todėl reikia labai atidžiai stebėti jų kiekius. vartojamas kaip ir bet kuris kitas augalas, maistas ar vaistas. Galime pasakyti, kad apskritai perteklius niekada nėra naudingas sveikatai, todėl kai liepžiedžių suvartojama per daug, atsiranda šalutinis poveikis:
- Vienas iš pagrindinių jo šalutinių poveikių yra dėl gleivių buvimo, nes dideli kiekiai sumažina vaistų veikliųjų medžiagų įsisavinimą, todėl sumažėja jų poveikis.
- Kiti šalutiniai poveikiai yra pykinimas, kūno sunkumas, greitas širdies susitraukimų dažnis ir dermatitas alergiškiems žmonėms.
Dabar nėra ko bijoti, apribojus infuzijų perteklių ir laikantis rekomendacijų išvengsite visokių šalutinių poveikių. Taigi, kiek liepžiedžių užpilų galima išgerti per dieną? Patartina šiek tiek pasiimti 2 liepžiedžių arbatos užpilai per dieną, todėl nėra pavojaus patirti neigiamą poveikį; išskyrus alergijos atvejus, kurių reikia visiškai vengti. Tačiau daugiausiai nurodoma, kad galite suvartoti 4 puodelius per dieną, jei to nedarote daug dienų iš eilės.
Sužinoję apie liepžiedžių savybes, naudą, vartojimo būdus ir kontraindikacijas bei šalutinį poveikį, tikimės, kad geriau ją pažinsite, kad nuspręstumėte, ar įtraukti ją į savo sveikatos priežiūrą, visada pasitarę su gydytoju. Be to, raginame ir toliau atsakingai atrasti augalų panaudojimą sveikatai ir siūlome šiuos kitus informacinius straipsnius:
- Ginkgo biloba: savybės, kam jis skirtas ir kontraindikacijos.
- Matico augalas: kam jis skirtas, savybės, pranašumai ir kontraindikacijos.
- 50 Meksikos vaistinių augalų ir kam jie skirti.
- 60 Peru vaistinių augalų ir kam jie skirti.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Liepa: savybės, privalumai ir kontraindikacijos, rekomenduojame patekti į mūsų natūralių priemonių kategoriją.
Bibliografija- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Anksiolitinis ir raminamąjį poveikį primenantis flavonoidų poveikis nuo Amerikos tilia var. meksikiečių: GABAerginis ir serotonerginis dalyvavimas. Psichikos sveikata, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L. ir González-Trujano, M. E. (2008). Raminantis ir anksiolitinis veiksmingumas Amerikos tilia var. meksikiečių žiedynai, tradiciškai naudojami Mičoakano valstijos (Meksika) bendruomenėse. Etnofarmakologijos žurnalas, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E. ir López-Rubalcava, C. (2011). Tradicinė medicina: anksiolitinių savybių turinčių augalų ikiklinikiniai tyrimai. Gyventojas, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Vaistinių augalų žodynas, Barselona, Ispanija, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Tradicinėje Meksikos medicinoje naudojami augalai, turintys antidiabetinių ir antihipertenzinių savybių. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas PDF
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: Lyginamasis tyrimas, skirtas nustatyti pagrindinius antrinius metabolitus. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
