Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Sportas yra naudinga sveikatinimo praktika, kuri naudinga mums visiems ir iš esmės sportuoti neprieštarauja ekologiškas, tačiau yra žmonių pavyzdžių, kai įvairios sporto praktikos padarė žalą planetai. Pavyzdžiui, Londono olimpinės žaidynės per dvi savaites išmetė tiek dujų, kiek 200 000 Europos namų ūkių per visus metus; Organizuojant „Tour de France“ dviračių sportą susidaro 12 000 tonų atliekų, o Prancūzijos buriavimo mokyklos sunaudoja 800 000 kubinių metrų per metus vien medžiagai valyti.
Taip pat, deja, procesas gamyba apie medžiaga kuris naudojamas kai kurioms sporto šakoms (važinėjimas riedlente, čiuožimas, buriavimas…) paprastai yra itin kenksmingas aplinkai.
Todėl nuo šiandien galime tai įgyvendinti maži triukai sportuoti kuo pagarbiau su Planeta. Atminkite, kad mankšta turi didelę naudą mūsų sveikatai ir leidžia mėgautis atsipalaidavimo ir geros savijautos akimirkomis bendraujant su gamta.
Ekologiškas sportas
Jei neturite galvoje mėgstamos sporto šakos ir ieškote pratimų, kurie jus tenkintų, kad išlaikytumėte formą, jums bus daug lengviau pasirinkti tokią, kuri nereikalauja daug įrangos ar nėra brangi. arba sunku gauti. Priklausomai nuo jūsų skonio ir pratimų lygio, kurį norite atlikti, turite daug pasirinkimų. Kai kurie pavyzdžiai: Lengvoji atletika arba, kaip dabar žinoma, bėgimas. Viskas, ko jums reikia, yra geri bėgimo bateliai, daug motyvacijos ir ištvermės bei šiek tiek oro sąlygų pagalbos, kad galėtumėte bėgioti. Tai sunkus, bet visavertis sportas, kuriame galima sutikti daugybę žmonių ir pajusti visišką kontaktą su gamta, bėgančia per parkus ar miškus.
The plaukimas yra dar vienas geras pilno sporto pavyzdys už kurį nereikės palikti atlyginimo įrangoje. Jums tereikia patogaus maudymosi kostiumėlio (daugeliu atvejų ir kepurės) ir išmokite labiau atsispirti vandenyje. Kai kurie ekspertai teigia, kad tai pati tobuliausia sporto šaka. Nepamirškite to praktikuoti natūralioje aplinkoje (nors ir saugioje), kai tik turite galimybę, o ne dirbtinuose baseinuose, kurių priežiūrai ir valymui naudojamos cheminės medžiagos. Nors teks pirkti dviratį, dviračių sportas laikomas viena mėgstamiausių ekologijai pasiryžusių žmonių sporto šakų. Tai leidžia mums pasiklysti nuostabiuose gamtos peizažuose, patirti savo natūraliausią pusę ir yra ekologiškiausia transporto priemonė judėti mieste. The kovos menai taip pat yra geras pasirinkimas, mums reikia šiek tiek daugiau nei kimono ir kai kurių svarbių gynybos technikų. Priešingai nei daugelis galvoja, tai ne smurtinis sportas, o protinis ir strateginis.
Žygiai nėra itin varginantis sportasTai vienas gražiausių, jei tai darome natūralioje aplinkoje ir suteikia mums puikią galimybę tai praktikuoti visuomenėje, susitikti su žmonėmis ir kalbėtis mums labiausiai patinkančiomis temomis. Jums reikės tik patogių drabužių, geros avalynės ir pakankamai vandens.
Lažinkitės dėl ekologiškos įrangos
Galbūt jau užsiimate sportu arba tam, kuris patraukia jūsų dėmesį, reikia įrangos. Kalbame apie tokias sporto šakas kaip banglenčių sportas, riedlenčių sportas, čiuožimas, ritminė gimnastika, boksas, slidinėjimas ar nardymas. Tokiu atveju visada stenkitės įsigyti įrangą, kuri buvo pagaminta ekologiškiau.
Pavyzdžiui, Spectrum kompanija daro revoliuciją riedlenčių pasaulyje ir jau sukūrė 75 parkus pasaulyje, skirtus sumažinti anglies dvideginio išmetimą, kenksmingas cemento dulkes (pagrindinį anglies monoksido gamintoją) pakeičiant perdirbtomis medžiagomis, tokiomis kaip plastikas.
Patarimai, kurių reikia laikytis
Be įrangos pasirinkimo, yra ir kitų patarimų, kaip sportuoti sveikai ir ekologiškai.
Pirma, visada turite gerbti aplinką, kurioje sportuojate, ypač jei tai natūralu. Jei bėgate ar važiuojate dviračiu per mišką ar pievą, darykite tai taip, kad nepakenkti vietos florai ar faunaiVisada palikite vietą švarią, nemeskite konteinerių, nekurkite ugnies ir nepalikite jokių šiukšlių.
Ar dažniausiai automobiliu vykstate į vietą, kur sportuojate? Nedarykite to, jei galite padėti. Pasinaudokite viešuoju transportu, važiuokite automobiliu ar dar geriau, eikite pasivaikščioti po miestą, bėkite lėtai arba dviračiu, Jūs atvyksite daug labiau tinkami!
Bet kokiai sporto rūšiai reikalinga speciali apranga; aišku, kad negalime bėgioti su džinsais ar aukštakulniais. Rinkitės tinkamus drabužius, kad būtų patogiau praktikos metu: elastingus audinius, kvėpuojančius marškinius ir tinkamą avalynę, venkite pigiausio varianto. Svarbu, kad drabužiai būtų atsparūs ir patvarūs ir kad jums nereikėtų jo keisti taip dažnai.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Ekologiško sporto praktika, rekomenduojame patekti į mūsų kategoriją Kita ekologija.
