Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Idėjos sukurti patogesnius ir sveikesnius namus
Didžiąją savo kasdieninio laiko dalį praleidžiame patalpose, o mūsų namai yra vienas iš jų. Štai kodėl turime apsaugoti jį nuo tų „priešų“, kurie gali pakenkti mūsų sveikatai, pavyzdžiui, teršiančių medžiagų ir gaminių… Kaip sukurti patogesnius ir sveikesnius namus?
Reikėtų atsižvelgti į tai, kad ekologiniu požiūriu savybės išsaugo ne tik sveikatą, bet ir aplinką apskritai.
„Sveiki“ namai užtikrina visišką fizinę, psichinę ir emocinę gerovę gyventojams
Tai ne tik apie tai, kaip išlaikyti namus švarius ar dezinfekuoti, kaip įprasta, mes einame toliau! Čia svarbus konstrukcijos tipas; medžiagų, oro, kuriuo kvėpuojate, kokybė, per didelis energijos suvartojimas ir kt. Tobulinus šiuos aspektus, tai suteiks mums gerovę, kuri reiškia idealų komfortą ir sveikatą visais aspektais.
Į atsakymą į kaip susikurti sveikesnius namus, Iš tikrųjų tai nereiškia per didelių finansinių išlaidų, o veikiau taikyti išmintį ir praktikuojančius metodus, tokius kaip bioklimato architektūra ar feng shui, kurie gali padėti mums ir pagerinti daugelį aspektų, siekiant turėti sveikesnį namą, kuris mus gerbia ir kad gautume komfortą apčiuopiamas.
Idėjos ir patarimai sveikesniems namams
Jei pažiūrėtume, kas gali labiausiai paveikti sveikatos pastatą; tūris ir paviršiaus plotas, vėdinimas, temperatūra, apšvietimo sąlygos, drėgmė, vandens tiekimas ir sanitarinės sąlygos, garso izoliacija, oro kokybė, apsauga nuo veiksmų ir gaisrų bei prieinamumas.
Dabar belieka taikyti nuoseklias technines priemones ir protingai bei tvariai naudoti turimus išteklius. sukurti patogius namus.
Pirmiausia norime prisiminti 30 m Pagrindiniai namų sanitarijos principai arba namas (C.E.A. WINSLOW)
Dabar norime prisidėti savo patarimais, idėjomis ir gudrybėmis ieškant idealus komfortas mūsų namų. Norėjome veikti pagal dešimt pagrindinių dalykų, kad pagerintume savo namus:
1. Pasirūpinkite oro kokybe ir stenkitės ją pagerinti
Nesveikas oras gali sukelti kvėpavimo ir dermatologinių problemų. Norėdami jį išvalyti, turime pradėti nuo to, kad namuose nerūkoma, vengiant staigių temperatūros pokyčių ir per didelio karščio. Kasdien tenka vėdinti namus, papuošti natūraliais augalais ir pastatyti drėkintuvus ar oro valytuvus. Pirmieji padidina drėgmę, o antrieji pašalina alergijos problemas ir valo orą. Atmosfera su neigiamais jonais padeda atsipalaiduoti ir susikaupti.
2. Pasistenkite paskirstyti energiją po namus
Pagal senovės kinų meną, žinomą kaip Feng Shui, visos erdvės yra įkraunamos energija. Jei jis nukreipiamas tinkamai, jis pagerina sveikatą ir miegą, kad būtų galima geriau mėgautis gyvenimu. Patartina, kad koridoriai būtų laisvi (be baldų), miegamuosiuose nestatyti elektros prietaisų, o miegoti galva atsukta į šiaurę. Be to, kai kurie pakabinami ir kilnojami dekoratyviniai elementai padidina teigiamą energiją.
3. Raskite gerą apšvietimą
Įrodyta: šviesa veikia mūsų smegenų neuromediatorius. Todėl netinkamas dirbtinis apšvietimas gali sukelti galvos skausmą ir koncentracijos sutrikimus. Dieną geriausia pasinaudoti saulės šviesa. Uždaroms patalpoms arba mažai šviesos ir naktį naudokite mažai suvartojančias lemputes arba šviesos diodus su balta šviesa ir be mirgėjimo. Jie vadinami „Fullspectrum“, kurie prisitaiko prie bet kokios įprastos lempos. Šis paveikslėlis nustato patalpų apšvietimo lygius:
4. Rinkitės medžiagas, kurios neteršia
Daugelis žmonių kenčia nuo alergijų, galvos skausmų ir kvėpavimo sutrikimų dėl namuose esančių teršiančių medžiagų, tokių kaip PVC, tirpikliai, sintetinė izoliacija… Turime ieškoti alternatyvų, tokių kaip mediniai langai, polietileniniai vamzdžiai ir natūralūs klijai.
5. Saugokitės valymo priemonių
Kai kurių šių produktų toksiški dūmai yra pavojingi sveikatai. Dabar kiti yra tokie pat veiksmingi, bet be pavojingų komponentų, tokių kaip biologiškai skaidūs ir ekologiški muilai.
Šioje lentelėje matome keletą alternatyvių valymo ir dezinfekavimo medžiagų, kurios turi mažesnį poveikį aplinkai ir sveikatai.
6. Rinkitės ekologišką šildymą
Geriausias būdas šildyti mūsų namus – naudoti tą, kuris prisitaiko prie kiekvieno kambario skaitiklių. Jei negalime pasirinkti alternatyvių energijos šaltinių, tokių kaip saulės šiluminė ar elektros energija, biomasė, geoterminė energija ir kt. Šildymas gamtinėmis dujomis yra draugiškesnis aplinkai nei šildymas elektra, kuris sunaudoja daug energijos. Taip pat svarbu gerai apšiltinti namą sureguliuojant duris ir langus, juos pakeisti, jei jie blogai užsidaro, o sienas uždengti natūraliais izoliatoriais, tokiais kaip kamštiena ar mineralinė vata, kurie apsaugo nuo šalčio ir triukšmo.
7. Gerai naudokite spalvas, kad pagerintumėte nuotaiką
Spalvos turi įtakos mūsų nuotaikai ir kūno temperatūrai, todėl kiekvieno kambario spalvą turite nuspręsti pagal jo paskirtį.
Pavyzdžiui, geltona skatina kūrybiškumą ir labai tinka darbo zonoms, o nelabai tinka nervingiems vaikų kambariams. Lašiša, švelnūs mėlyni ir žalumynai ramina, o raudoni šildo. Iš straipsnio patarimų, kaip dažyti sienas, pateikiame keletą naudingų patarimų. Taip pat su šia infografika galime apžvelgti spalvų psichologiją ir jos pojūčius:
8. Rinkitės natūralią tekstilę
Rinkitės natūralius ir kvėpuojančius audinius. Labiausiai tinka medvilnės, vilnos, lino, augalinio pluošto…o ypač mažųjų patalyne.
9. Raskite tobulą temperatūrą
Esant galimybei, reikėtų rinktis būstą, kuriame žiemą jaustųsi saulė, o vasarą būtų lengva nuo jos apsaugoti. Tai geras būdas taupyti energiją. Tai taip pat padės mums pasiekti tobulą kiekvieno kambario temperatūrą, kiekvienu atveju nereikalaujant šildymo ir oro kondicionavimo.
Be to, retai prisimename kokia komforto temperatūra žiemą. Taigi šis grafikas gali suteikti mums supratimą apie būtiną komfortą pagal kambarius.
Atminkite, kad namų automatika gali mums padėti šiuo klausimu, todėl straipsnis apie išmaniųjų namų pranašumus gali padėti mums išsiaiškinti sąvokas.
10. Venkite elektros taršos
Jis nematomas mūsų akims, bet gali būti atsakingas už tai, kad ilgai užmiegame arba atsikeliame pavargę. Neleiskite laidams nutiesti per lovos galvūgalį ir prieš miegą atjunkite visus elektros prietaisus kambaryje.
Jei jums patiko šis straipsnis, pasidalinkite juo!
