Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Žiedadulkės yra pagrindinis natūralus produktas žydinčių augalų dauginimosi procese, kuriame pagrindinį vaidmenį atlieka bitės ir kiti gyvūnai bei apdulkintojai. Tačiau yra ir kitas šio produkto panaudojimo būdas, kuriuo žmonės naudojosi nuo senovės Egipto ir senovės Graikijos: kaip maisto papildą.
Jau tada ji buvo vadinama bičių duona ir tai buvo išskirtinis produktas, labai rekomenduojamas dėl puikių priskiriamų naudingų savybių, o šiandien jis vėl atsidūrė dėmesio centre. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kas tai yra ir kokia yra žiedadulkių nauda ir kaip jas vartoti, prisijunkite prie šio žaliojo ekologo straipsnio, kuriame paaiškinsime kas yra žiedadulkės ir kam jos skirtos, tarp kitų aspektų.
Kas yra žiedadulkės ir kur jos randamos?
Gėlių žiedadulkės yra a smulkūs geltoni milteliai arba oranžinė ta atsiranda žieduose ir kuriuos nešioja bitės, kiti apdulkinantys vabzdžiai, kiti gyvūnai ir abiotiniai sukėlėjai. Produktas, kuris šiuo metu parduodamas kaip žiedadulkės, yra beveik visada bičių žiedadulkės, surinktų bitininkų, kurie į savo avilius deda žiedadulkes rinkančius gaudykles.
Šis procesas nėra paprastas ir jo surinkimo procentas yra kintamas, bet paprastai gana mažas, mažesnis nei 25%. Spąstus būtina kasdien ištuštinti nuo žiedadulkių, kad produktas nesugestų ir oro sąlygos galėtų turėti didelės neigiamos įtakos gamybai, nes labai sausu pavasariu arba per šaltu ar lietingu pavasariu bitės surinks daug mažiau žiedadulkių. Taigi, žmonėms vartoti skirtų žiedadulkių yra puikus maisto papildas, bet ir sunkiai gaunamas produktas.
Kam skirtos gėlių žiedadulkės?
Botanikos požiūriu žiedadulkės yra ne kas kita, kaip vyriškų reprodukcinių ląstelių rinkinys augaluose. Jis susidaro žiedų kuokeliuose, kur laukia, kol išoriniai veiksniai, tokie kaip vėjas, gravitacija ar apdulkinantys vabzdžiai, nuneš jį į moteriškų gėlių piestelę, kur gali apvaisinti kiaušialąstes ir taip nutraukti jų augimą. apdulkinimo procesas kuri yra augalų dauginimosi dalis. Norėdami sužinoti daugiau apie šį procesą, eikite į priekį ir perskaitykite kitą straipsnį apie tai, kas yra apdulkinimas ir jo tipai.
Taigi, žiedadulkių funkcija yra ne kas kita, kaip tarnavimas kaip metodas lytinis dauginimasis augaluose su gėlėmis arba gaubtasėkliais. Taigi lytinis dauginimasis leidžia atsirasti nedideliems pakitimams ir mutacijoms, dėl kurių atsiranda didesnis genetinis kintamumas, taigi ir didesnis gebėjimas prisitaikyti.
Bičių žiedadulkių taip pat nereikėtų painioti su žiedadulkių ekstraktu, pastarąjį žmogaus rankomis iš kai kurių augalų gauna tiesiai.
Kokie yra bičių žiedadulkių vartojimo pranašumai
Pagrindinis bičių žiedadulkių pranašumas yra didelė mikroelementų koncentracija kad jame yra, pasirodo, a maisto papildas į tai reikia atsižvelgti, net ir vartojant mažais kiekiais, ir kad tai taip pat visiškai natūralus. Taigi jame yra daug angliavandenių ir augalinių baltymų, be 5–10 % nepakeičiamų riebalų rūgščių, vitaminų B ir C, daug mineralų ir biologiškai aktyvių medžiagų, turinčių įrodytą antioksidacinį poveikį.
Be maistinių savybių, bičių žiedadulkėms taip pat priskiriamas tam tikras gydomasis poveikis, nors tai dar neįrodyta galutiniais moksliniais tyrimais. Tačiau, kaip ir visi maisto produktai, jis veikia mūsų organizmą. Kol kas manoma, kad gali padėti gerina koncentraciją ir skatina atmintį, tiek jaunų, tiek vyresnio amžiaus žmonių, taip pat jiems priskiriama virškinimą skatinantis, priešuždegiminis ir energizuojantis poveikis.
Kaip paimti bičių žiedadulkes
The Bičių žiedadulkės reikia vartoti kaip maisto papildasĮ subalansuotą mitybą įtraukiant papildomų maistinių medžiagų, kurios gali padėti mums įveikti nuovargio, pervargimo ar apetito stokos situacijas.
Šis natūralus papildas parduodamas granulių pavidalu, kurias, nors jas galima vartoti tiesiogiai, rekomenduojama sumalkite prieš imdami palengvinti jo pasisavinimą ir pasisavinimą organizme. Įprasta gerti užpilus, su pienu, jogurtu, uogiene ar bet kokiu kitu skystu ar pusiau skystu maistu, kuris naudojamas kaip pagrindas: kadangi jo skonis saldus ir malonus, tai leidžia paragauti pagal skonį. kiekvienas gomurys. Žinoma, yra teigiančių, kad jo savybes geriau panaudoti, jei prieš geriant jį atskiedus vandeniu ir paliekant pailsėti apie dvi valandas, nededant į jokį kitą maistą.
¿Kiek žiedadulkių galima suvartoti per dieną? Dozė ne didesnė kaip 3 arbatinius šaukštelius per dieną, kuris vaikams sumažinamas iki 1–2 metų, priklausomai nuo amžiaus.
Bet kokiu atveju, kai abejojate, ar galite vartoti, ar ne, ir kiek žiedadulkių suvartoti, tai svarbu kreiptis į gydytoją prieš pradėdami vartoti bičių žiedadulkes. Profesionalas tiksliau žinos, ar mūsų atveju tai mums tinka, ar ne ir kokiu kiekiu galime jo gerti, taip pat ar reikėtų imtis kokių nors specialių atsargumo priemonių.
Kontraindikacijos vartoti bičių žiedadulkes
Bičių žiedadulkės beveik neturi žinomų kontraindikacijų. Tačiau toliau nurodyta Kontraindikacijos vartoti bičių žiedadulkes yra aiškūs. Jei priklausote vienai iš šių grupių, jo nevartokite.
- Jo vartoti nerekomenduojama tiems, kurie turi aiškią alergiją gėlių žiedadulkėms, kurių pavartojus gali pasireikšti didesnė ar mažesnė alerginė reakcija, galinti sukelti anafilaksinį šoką. Jei tokiu atveju jis suvartojamas, būtina nedelsiant vykti į sveikatos ar skubios pagalbos centrą.
- Taip pat nerekomenduojama tiems, kurie yra alergiški bičių nuodams. Juose gali pasireikšti alergija žiedadulkėms. Pastebėjus pirmuosius alergijos žiedadulkėms ar anafilaksinės reakcijos požymius, vartojimą reikia nedelsiant nutraukti ir kreiptis į pirminės sveikatos priežiūros centrą.
- Kai kuriais atvejais tai sukėlė astminių reakcijų, skrandžio skausmą ar viduriavimą. Todėl, pabandę kelis kartus ir pajutę bet kurį iš šių šalutinių poveikių, nedelsdami nutraukite jo vartojimą ir pasitarkite su gydytoju, galbūt turite nedidelį netoleravimą ar alergiją ir jums nepatogu vartoti.
- Kadangi šiuo klausimu nėra tyrimų, jo nerekomenduojama vartoti nėščioms, žindančioms ar labai mažiems vaikams, kad būtų išvengta problemų.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kas yra žiedadulkės ir kam jos skirtos?, rekomenduojame patekti į mūsų biologijos kategoriją.
